A CLT- Consolidação das Leis de Trabalho já é um desafio por si só, imagine conciliar com a maternidade. Muitas mamães se queixam, mas é possível com planejamento e apoio adequado. Aqui estão algumas dicas para ajudar a conciliar essas duas áreas:
Comunicação com o empregador: Informe seu empregador sobre sua gravidez o mais cedo possível para que possam discutir opções de licença maternidade, flexibilidade de horários e outras necessidades.
Conheça seus direitos: Familiarize-se com os direitos trabalhistas relacionados à maternidade, como licença maternidade, licença-paternidade (se aplicável), e outras leis trabalhistas que podem beneficiar as mães trabalhadoras.
Planejamento financeiro: Planeje suas finanças para a licença maternidade e considere criar uma reserva financeira para cobrir despesas extras relacionadas à chegada do bebê.
Flexibilidade de horários: Negocie com seu empregador para obter horários flexíveis, como trabalho remoto, horários reduzidos ou horários flexíveis, para ajudar a equilibrar as demandas da carreira com as responsabilidades da maternidade.
Apoio familiar e rede de apoio: Procure apoio de familiares, amigos e redes de apoio, como grupos de mães, para ajudar nas tarefas domésticas e cuidados com o bebê, especialmente durante os primeiros meses após o parto.
Organização e gestão do tempo: Desenvolva habilidades de organização e gestão do tempo para equilibrar as demandas da carreira e da maternidade. Priorize tarefas e aprenda a delegar quando necessário
Cuidado com o bem-estar: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Priorize o sono adequado, alimentação saudável, exercícios físicos e tempo para relaxar e recarregar as energias.
Networking: Mantenha contato com colegas de trabalho e rede profissional durante a licença maternidade para facilitar a transição de volta ao trabalho quando estiver pronta.
Lembrando que cada situação é única e pode exigir abordagens diferentes. Não hesite em buscar apoio profissional, como orientação jurídica ou consultoria em recursos humanos, se necessário. O importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família.
Como a maternidade impacta no trabalho?
IMPACTOS POSITIVO:
- Maior motivação: Muitas mães encontram uma nova fonte de motivação no trabalho após se tornarem mães, pois desejam proporcionar uma vida melhor para seus filhos e modelar um bom exemplo de trabalho.
- Desenvolvimento de habilidades: A maternidade pode ajudar as mulheres a desenvolverem habilidades valiosas no local de trabalho, como gerenciamento de tempo, multitarefa, capacidade de priorização e resolução de problemas.
- Perspectiva ampliada: Tornar-se mãe pode trazer uma perspectiva mais ampla e empática para o trabalho, ajudando as mulheres a entenderem melhor as necessidades de colegas e clientes.
- Maior eficiência: Muitas mães se tornam mais eficientes no trabalho após a maternidade, uma vez que aprendem a maximizar o tempo disponível e a concentrar-se nas tarefas mais importantes.
IMPACTOS DESAFIADORES:
- Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: Conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades do trabalho pode ser um desafio, especialmente nos primeiros anos, quando os cuidados com o bebê são intensivos.
- Estresse e cansaço: A maternidade pode ser fisicamente e emocionalmente desgastante, o que pode afetar o desempenho no trabalho e a capacidade de lidar com o estresse.
- Barreiras de carreira: Algumas mulheres enfrentam barreiras de carreira após a maternidade, como discriminação no local de trabalho, falta de oportunidades de promoção e dificuldade em equilibrar as demandas da família com as expectativas do trabalho.
- Falta de apoio: À falta de apoio adequado, como licença maternidade suficiente, cuidados infantis acessíveis e flexibilidade no local de trabalho, pode tornar ainda mais desafiador conciliar a maternidade com a carreira.
É importante reconhecer que os impactos da maternidade no trabalho podem variar de pessoa para pessoa, dependendo de diversos fatores, como cultura organizacional, políticas de recursos humanos, apoio familiar e pessoal, entre outros. A chave é encontrar um equilíbrio que funcione para você e buscar apoio quando necessário.
Qual melhor emprego para quem tem filhos?
A melhor escolha de emprego para uma mãe ou pai com filho depende de vários fatores, incluindo as necessidades individuais da família, habilidades, experiência, preferências pessoais e circunstâncias específicas. No entanto, alguns tipos de trabalho podem ser mais compatíveis com a vida familiar e oferecer benefícios que facilitam a conciliação entre trabalho e família. Aqui estão algumas opções a considerar:
- Trabalho remoto ou flexível: Empregos que oferecem a possibilidade de trabalhar remotamente ou têm horários flexíveis podem ser ideais para pais que precisam equilibrar o trabalho com as responsabilidades familiares. Isso permite maior flexibilidade para gerenciar os cuidados com os filhos e as demandas do trabalho.
- Trabalho a meio período: Empregos a meio período podem oferecer uma solução equilibrada para pais que desejam passar mais tempo com os filhos enquanto ainda mantêm uma renda estável. Esses empregos podem ser encontrados em uma variedade de setores e campos.
- Emprego com benefícios familiares: Alguns empregadores oferecem benefícios específicos para pais, como licença parental estendida, auxílio-creche, horários flexíveis e programas de apoio à família. Trabalhar para um empregador que valoriza e apoia os pais pode ser uma vantagem significativa.
- Empregos relacionados à educação ou cuidados infantis: Trabalhos em creches, escolas, serviços de cuidados infantis ou educação podem oferecer uma atmosfera mais compreensiva em relação às necessidades dos pais. Além disso, esses empregos podem proporcionar uma maior compreensão das necessidades e desenvolvimento das crianças.
- Empreendedorismo: Abrir seu próprio negócio ou trabalhar como freelancer pode oferecer maior flexibilidade e controle sobre sua agenda de trabalho. No entanto, o empreendedorismo também pode ser exigente e requer um equilíbrio cuidadoso entre trabalho e vida pessoal.
- Trabalho em período integral com benefícios: Alguns pais podem preferir um emprego em período integral que ofereça estabilidade financeira e benefícios abrangentes, como plano de saúde, seguro de vida e planos de aposentadoria. Nesse caso, procurar por empregadores que ofereçam políticas de apoio à família pode ser importante.
- Trabalho sazonal ou por temporada: Trabalhos sazonais ou por temporada podem oferecer a oportunidade de ganhar uma renda extra durante os períodos em que os filhos estão de férias escolares. Isso pode incluir empregos temporários em setores como varejo, turismo, agricultura e eventos.
É importante considerar os prós e contras de cada opção e escolher um emprego que atenda às necessidades individuais e valores da família. Além disso, buscar apoio de redes de apoio, como familiares, amigos e grupos de pais, pode ser útil ao navegar pela busca de emprego e pela conciliação entre trabalho e família.
Você conhece a Associação Guadalupe?
A Associação Guadalupe promove o Projeto Futuras Mães para atender mulheres em situação de vulnerabilidade social e emocional durante a gravidez. Essas gestantes recebem auxílio especializado de uma equipe multiprofissional, abrangendo áreas como nutrição, ginecologia/obstetrícia, psicologia, assistência social, enfermagem, odontologia, pediatria e outras. Além disso, também são oferecidas palestras sobre aleitamento materno, cuidados com o bebê e sustentabilidade.
Com patrocínio da EDP Brasil e apoio do Instituto EDP, este projeto consiste em oferecer às gestantes atendidas pela Entidade, atividades que possibilitem a geração de renda, profissionalização e aumento da autoestima. O projeto consiste em oferecer acolhimento integral transitório às gestantes em vulnerabilidade e/ou em situação de risco pessoal no ambiente onde vivem, possibilitando um período gestacional sadio.
Enfim, desde que foi gestada, a Associação Guadalupe nutre um sonho: ter uma sede própria para receber as gestantes. Um local adaptado para oferecer nosso carisma em sua plenitude. Em novembro de 2018 o primeiro passo deste sonho se tornou realidade. Através do apoio, a Prefeitura de São José dos Campos fez a doação de um terreno à entidade. Contamos com o apoio de benfeitores, esperando em Deus que essa obra seja concluída, pois será de grande valia para levar o projeto em frente, uma vez que sem ajuda não conseguimos crescer e são muitas mamães que dependem de nós.
Te convido a conhecer nosso site Associação Guadalupe e nossos projetos, além do projeto Futuras Mães, temos nosso curso técnico de designer de sobrancelhas, manicure e palestras sobre aleitamento materno.
Nossa única missão é amparar e acolher as mamães em situação de vulnerabilidade. Somos uma instituição que conta com o apoio de doadores e benfeitores que nos ajudam dia após dia nas atividades da Associação. Caso você queira ser um parceiro e doador, é só clicar no botão abaixo:
